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立山町を拠点に称名滝の坂を練習場所として活動

ダイエットのつもりが自転車レースのとりこに

Team しょうみょう お勧めコースinformation

 練習基本コース

Team しょうみょうは、以下の場所で練習を行っています。

駐車場手前は17%の激坂、ここをアウター53で上ります。ぜひチャレンジください。

ルートラボ
称名滝ルート


安価夫婦のお奨め練習コース

熊にも会えるコース 往復距離 標高差 妻がよろこぶ感激度
ロード 自走 七尾〜穴水〜能登空港〜珠洲まで往復 320km たいしたことない S級
ロード 自走〜有峰〜飛越トンネル〜伊西トンネル〜神岡〜神原トンネル〜古川〜宮川 175km 累積標高3000m S級
ロード 自走 R359砺波〜R156白川郷〜R156ひるがの高原まで往復 262km 850m S級
ロード 自走 R359砺波〜R156白川郷〜R360天生峠〜宮川〜R41楡原 190km 1290m S級
MTB 自走〜R41〜茂住峠(ハードなダート)〜長棟林道〜桧峠〜福沢 94km 1000m S級(ダート区間33km)
ロード 自走〜八尾(R471)〜大長谷〜河合〜宮川 136km 1226m S級
MTB 自走〜有峰〜大多和峠(ダート)〜神岡 100km 1295m 1級
ロード 乗鞍スカイライン(上宝道の駅〜畳平) 64km 2000m 1級
ロード 乗鞍エコーライン(乗鞍高原〜畳平) 44km 1380m 2級
ロード 栂池林道 34km 1200m 2級
ロード 自走〜有峰林道小口川線祐延峠〜有峰湖中尾 100km 1420m 2級
ロード 自走〜大辻山林道長尾峠〜上市川ダム 50km 860m 2級
ロード 自走〜称名滝 60km 900m 3級
ロード 自走〜R472八尾〜栃折峠〜利賀村 105km 560m 2級
ロード 自走〜東福沢〜小佐波御前山〜楡原 62km 500m 3級

これからも舗装林道を開拓中。

軽量化に挑戦 6.0kgの壁を越えるには
 パーツ 安価 総重量 約5.8kg
ペダル cpu ホルダー別5.5kg 
 重量 安価妻 総重量 約6.2kg
 ペダル cpu ホルダー別5.9kg 
 重量
 フレーム+フォーク

look695 COFIDIS 900g+285g

 1185 S-Works Amira SL4   1230
 シフター  SRAM Red  280 SRAM Red    280
 ディレイラー前  SRAM Red  58  SRAM Red  58
 ディレイラー後  SRAM Red  153  SRAM Red  153
 クランク  ZED2 170-53/39    SRAM Red 165-53/39 BB30  636
 チェーン SRAM Red   257  SRAM Red  257
 ブレーキ  FRM_CL2_Ti  192   FRM_CL2_Ti  192
 ハンドル  3T ErgoSum Ltd Carbon 40  169  3T Ergonova LTD 38  180
 ステム  CSTEM 100    Deda Zero1 70  128
 サドル  Selle Italia SLR Kit Carbonio  115  Selle Italia - Diva Gel Flow 265 
 ペダル  speedplay X1チタチウム  150  SHIMANO-dura-ace-pd-7900  248
 シートポスト  EPOST    S-Works  
 ホイール  24mm超軽量チューブラーWheel  980  TNI-HIGHMOD-Wheel  1068
 クィック  軽量チタンクィック  40  KCNC_Skewers_ROAD  44
 タイヤ*2  Tufo - S3 Lite  390    500
 カセット  SRAM Red OG-1090  166  dura7800 12-27T  173
 ホルダー*2  trigon  56  Elite - カスタム  84
 コンピューター  510J  80  510J  80
 バーテープ+ケーブルワイヤー  red    red